Seniorengymnastik


Unsere Seniorengymnastikgruppen möchte allen, die bereits über 60 Jahre alt sind, die Möglichkeit bieten, sich in einer netten Gruppe "fit" zu halten... Getreu dem Motto: "Wer rastet, der rostet", werden bei den Gymnastiknachmittagen altersgerechte Übungen in geselliger Runde durchgeführt.

  • Ballspiele
  • Seniorentänze
  • Atemtechnik
  • Spiele
  • Geschicklichkeits-, Reaktions- und Balanceübungen
  • Tipps für den Alltag: Anregungen für gymnastische Übungen außerhalb der Übungsstunden und gesundheitliches Verhalten im Alltag


Informieren Sie sich bei Ihrem DRK Ortsverein über Angebote zur Seniorengymnastik.